Persoonlijk | Gezondheid | Prikkelbare Darm Syndroom

8 maart 2015

Ik heb last van PDS.... 

bron: http://www.darmparasieten.nl/artikelen/pds_parasieten.html

Ik kwam terug van Los Angeles twee weken terug en de afspraak met het ziekenhuis stond al enige tijd vast. Ruim een jaar lang heb ik last van mijn darmen. Het begon allemaal vorig jaar februari toen ik drie weken lang buikgriep had. Ik lag drie weken in bed en had last van mijn buik/darmen. Na die buikgriep kreeg ik rare klachten. Maagzuur, misselijkheid, eten op boeren, winderigheid en buikkrampen. Soms waren de buikkrampen heel pijnlijk. Vergelijkbaar met menstruatiepijn. Sindsdien ging het van kwaad tot erger. Heel vaak in de nacht werd ik wakker omdat ik constant moest boeren. Mijn vriend zei elke keer: wanneer ga je nou eens naar de dokter? Opgegeven moment werd het een last. Want ik had voorheen nooit moeite met eten of stoelgang.

Een paar maanden terug werd ik letterlijk ziek van spare ribs. Het was heel bizar, want ik at het al mijn hele leven, maar deze keer viel het heel verkeerd. Ik heb de hele nacht liggen zweten, buikkrampen gehad en benauwdheid. Ik weet nog dat ik de hele nacht wakker heb gelegen en dacht -,wat is dit? De volgende dag was ik ziek. En de dag erna ook. Ik lag letterlijk nog een week op bed. Toen had ik nog niet door dat ik ziek werd van varkensvlees. Maar daar kwam ik helaas al gauw genoeg achter. Ik at een paar maanden later karbonade bij een vriendin en diezelfde avond werd ik weer ziek. De hele nacht lag ik weer wakker met buikkrampen, opgeblazen gevoel en misselijkheid. Alles kwam letterlijk weer naar boven. Het was uitputtend.

Ik besloot toen om opnieuw contact op te nemen met de huisarts. Opgegeven moment was ik het zat en verlangde ik naar duidelijkheid. Het was namelijk al de zoveelste keer en ik voelde mij onzeker. Ik schaamde mij tijdens colleges als mijn buik weer geluiden begon te maken. Ik durfde nauwelijks nog naar de wc op school, want ik had last van verstoppingen etc. Het ziek melden iedere keer zat mij ook hoog, want kwam ik nog wel geloofwaardig over? Ik begon steeds meer te twijfelen aan mijn eigen lichaam. Het brak mijn zelfvertrouwen op.

bron: http://www.nieuwsvoordietisten.nl/nieuws/nieuws/article/onderzoek-naar-dieet-bij-pds/

De huisarts had al gauw het vermoeden dat ik een gevoelige darm heb. Hij had een paar testen gedaan en daar kwam niet concreets uit. Hij dacht hierdoor dat ik wellicht een vorm van stress had en de pijn eigenlijk tussen mijn oren zat. Maar ik ging daar fel tegenin, want ik wist wat ik voelde! Dus ik werd na bijna een jaar eindelijk doorverwezen naar een specialist. Daar legde ik mijn verhaal uit in januari en eind februari 2015 kreeg ik na een groot onderzoek de uitslag. Het was een prikkelbare dikke darm. Opgelucht was ik, want het is geen ernstige ziekte. Het is in mijn ogen vooral een vervelende "ziekte" . Een groot gevolg is weinig nachtrust, omdat ik vaak na het eten buikpijn, misselijkheid of een opgeblazen gevoel ervaar. Als het eten niet verteerd wordt, dan kan ik hier gerust de hele nacht last van hebben. Daarnaast is het ook heel vervelend op vakantie (tijdverschil), want heel mijn systeem raakte overstuur in Amerika. Daar in de nacht moest ik iedere keer naar de wc. Mijn slaap werd continu afgebroken.

Prikkelbare Darm Syndroom is de meest voorkomende chronische darmstoornis. Het komt vooral bij vrouwen voor. (voor een uitgebreide toelichting, klik op de link onderin) De ziekte wordt ook wel spastische darm genoemd. 

Buiten de vervelende kwalen om, ben ik erg dankbaar dat ik geen ernstige ziekte heb. Dat is voor mij een opluchting. Wel merk ik dat ik een beetje gestrest ben sinds de uitslag. Want ik moet heel goed opletten op wat ik eet. Dit spookt bij elk maaltijd door mijn hoofd. Kan ik dit wel eten? Wat als het verkeerd valt? Zit er varken in? Ik denk nu meer over eten na, dan dat ik ervan kan genieten.

Sinds de uitslag, pas ik mij aan om minder klachten te ervaren:
- gestopt met varkensvlees eten (deed ik voor de uitslag al)
- gestopt met koken met uien
- gestopt met koffie drinken
- vermijden van melkproducten
- weinig saus/jus
- bepaalde type groentes vermijden
- slapen met een warm kruikje op mijn buik

Wat heb ik nog op de planning?
- beginnen met sporten/bewegen
- voeding met (veel) vezels eten
- meer water drinken

bron: http://www.darm-hypnotherapie.com
Volgens de specialist groeit men over PDS heen. Het is chronisch, maar met de tijd wordt het " normaal ". De klachten nemen af, mits je zelf meewerkt. Volgens haar moet ik een routine gaan vinden wat het eten betreft. Vooral op vaste tijden gaan eten. Ik voel mij wel raar, want uit ervaring weet ik nu dat darmklachten vervelend zijn. Ik ben de laatste tijd moe. Zodra iemand in mijn omgeving ziek is, dan word ik negen van de tien keer ook ziek. Mijn weerstand is redelijk laag. Ook heb ik soms last van mijn rug. Allemaal kwaaltjes!

Vorige week heb ik school ingelicht. Zowel mijn docenten als studiegenoten houden rekening met de situatie. Ze snappen dat het tijd nodig heeft.

Voor mijn blog heeft dit ook gevolgen, want naast alle drukte van school heb ik vaak de energie niet om te bloggen. Ik hou niet van artikelen afrafelen. Ook vind ik het niet prettig om reviews onvolledig te hebben. Dus momenteel ben ik op zoek naar een tussenweg. Want ik vind bloggen super, maar zodra ik vrij ben van mijn studie, zoek ik gelijk de rust op. Gewoon lekker series kijken en niksen. Mijn lichaam moet dan bijtanken.

Dit was dan mijn artikel van vandaag. Misschien ga ik hier een reeks artikelen van maken. Wellicht een soort van diary met dingen die mij helpen om met PDS om te gaan.
Mocht je ook zulke klachten ervaren, dan hoop ik dat mijn artikel je motiveert om onderzoeken te laten doen.

Voor meer informatie over PDS: Prikkelbare darm syndroom

Q: heb jij ervaring met PDS? wellicht tips voor mij? 




18 opmerkingen

  1. Hoi Betty!

    Wat jammer voor je dat het medisch niet vlekkeloos gaat.
    Bij mij zijn ze er vorig jaar achter gekomen dat ik een spastische darm heb. Ik moet zelf elke ochtend een zakje vol vezels mengen met water/sap en dat opdrinken. Het heeft bij mij een lange tijd goed gegaan maar ik merk dat die vezel zakjes niet meer helpen. Dus ga ik maar een andere oplossing zoeken.

    Ik heb dus al een jaar ervaring dus als je vragen hebt ik sta voor je klaar.

    Liefs,
    Mariëlla

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Wat een lieve reactie! Dankje wel! Ik hoop dat je zelf gauw een oplossing vindt, want de klachten zijn nooit leuk! Sterkte ermee en ik zal zeker bij je aankloppen als ik vragen heb, liefs xx

      Verwijderen
  2. Hee meis! Wat vervelend om te horen dat je dat hebt! Maar ook wel fijn dat je in ieder geval weet wat het is! Niets is zo frustrerend als ergens last van hebben en geen idee hebben wat je er tegen kan doen. Heeft je dokter niets gezegd over suiker? Bij mij in de familie heerst zowat alles wat je aan je darmen kan hebben, van spastische darmen tot colitis (chronische ontsteking aan je darmen) en vaak helpt het enorm als je stopt met suiker eten. Dat is wel lastig, want zowat overal zit suiker in verwerkt, maar het zou zeker kunnen helpen als je ermee kan minderen. Zo veel mogelijk vezelrijk eten, zoals echt donkerbruin brood en volkoren pasta's en quinoa etc, dat helpt ook heb ik gehoord. Ik heb er zelf geen last van, maar dit is wat ik van mensen in mijn omgeving heb gehoord. Hopelijk gaan je klachten verminderen! :)
    xx
    The Stylish Confessions | Fashion & Beauty blog

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hi Malu! Bedankt voor je reactie. Je geeft echt super tips! Ik zal hier achteraan gaan. Ze hebben wel wat gezegd over suiker, maar het moet vooral haalbaar zijn voor mij. Ik probeer nu met veel dingen te minderen. Hopelijk verminderen de klachten met de tijd. Gelukkig heb jij geen darm klachten <3

      Verwijderen
  3. Wat sterk dat je dit deelt. Ik duim alvast dat je kwalen snel gaan verminderen

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Ai ja dit is iets wat ik steeds vaker zie en hoor. Zelf heb ik er een beetje last van en merk idd door het eten aan te passen dat het helpt. Varkensvlees krijg ik zelfs ook uitslag van! Hoop dat je je balans kunt vinden en betreft het bloggen ook. Kijk wat voor jezelf prettig en haalbaar is. Liefs xxx

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ja, thanks Withney! Het is idd even zoeken naar hoe of wat! Ik doe mijn best. Het gaat nu stukken beter dan een paar maanden terug! Liefs, en ga onderzoeken doen als je klachten verergeren! Dat kan nooit kwaad xxx

      Verwijderen
  5. Echt sneu om te lezen en zo herkenbaar, vandaar mijn grote medeleven. Ik kan helaas niet boeren, wind laten of naar het groot toilet zonder enige vorm van medicatie. Mijn lichaam doet dag en nacht pijn, niet alleen meer na eten. Door constipatie kan ik nooit meer genieten van eten en ben al blij dat ik één keer per dag kan eten, over een ontbijt doe ik 2h. Mijn buik kan in 1- 2 - 3 plots zo opgeblazen zijn dat het meeste verschil ooit gemeten in omvang 48cm bedroeg. Heb dag en nacht een indigestie gevoel. Had maatje xs en nu mag ik al blij zijn dat ik in een XL past. Ook mijn weerstand is 0,0 + ben staads moe en heb geen sociaal leven erdoor meer. MOOI GESCHREVEN EN WENS JE OOIT TE VENTILEREN JE WEET ME TE BEREIKEN. STERKTE LIEVERD XOXO

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Jemig Tamara, wat heftig! Dat gaat je niet in de koude kleren zitten. ik vind het ontzettend knap hoe positief je hierin staat. Vooral omdat je klachten best wel erg zijn. Ik hoop dat je met de tijd minder klachten zal ervaren! Heel veel liefs. X

      Verwijderen
  6. Goed van je dat jij dit deelt met je volgers van je blog.
    Vervelend voor je.
    Maar gelukkig weet je nu wat het is.
    Ik herinner met het nog zo goed toen je eerder had geschreven toen je de pijn had.
    Inderdaad is oververmoeidheid niet prettig en moet jij doen wat goed voor je is.
    Want je slaap is erg belangrijk.
    Ik hoop van harte dat het in de toekomst veel beter met je zal gaan........

    Heel veel sterkte..... Xoxo

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Bedankt voor je lieve reactie. Lief dat je zo meeleeft. Ik ga eraan werken en met de tijd ben ik ervan overtuigd dat ik mij steeds beter ga voelen. Liefs xx

      Verwijderen
    2. Deze reactie is verwijderd door de auteur.

      Verwijderen
  7. de 2e poging; ;-) Wat goed dat je hier een artikel van maakt. Ik heb ook vaak last van mn darmen. Het is bij mij niet gediagnosticeerd maar mijn moeder heeft t wel en ik heb al darmklachten zolang ik me kan herinneren. De ene week moet ik 3x per dag naar de wc en de andere week totaal maar 2 keer. Verder vaak buikkramp, winderig en misselijk, dus weet wat je bedoeld.Ik merk bij mezelf alleen dat ui en koolsoorten klachten geven. Ik hoop dat jij snel uitvindt wat voor jou klachten geeft en wat je wel kunt eten.. en dat je dan ook van het nachtelijk wakker liggen af bent.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Bedankt voor je lieve reactie Margriet! Als je klachten verergeren, zou ik zeker aan de bel trekken. Want ik herken je klachten heel goed! Juist het niet weten dat iets mis is, verergert de klachten. Toen ik stopte met bijv varkensvlees merkte ik een wereld van verschil. Nu is het nieuws nog vers en voel ik een bepaalde spanning, maar ik hoop dat het met de tijd beter zal gaan. Daar ga ik mijn best voor doen! Lief dat je meeleeft!

      Verwijderen
  8. Oh zo vervelend een kennis uit mijn omgeving heeft het ook. Niet leuk! Donker brood zonder pitten werkt goed bij haar en geen pittig eten, eten. Maar dit zal natuurlijk voor iedereen verschillend zijn. Zelf heb ik een spastische darm. Dat is de voorloper zonder de ontstekingen. Bij vet eten krijg ik snel krampen. veel sterkte Meid!

    elisabethsmusthaves.com

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Bedankt voor je lieve bericht en tips meis. Ik zal het proberen. Spastische darm klinkt ook niet fijn, jij sterkte daarmee.. Veel liefs x

      Verwijderen
  9. Wat goed dat je dit zo deelt meid! Ik heb vaak een opgezette buik bij het eten of drinken van bepaald voedsel. Zeker bij KFC of eten van de MC. Mijn lichaam is het niet gewend.

    Maar kan me voorstellen hoe vervelend het is als je PDS hebt. Wel fijn dat je er wat aan kunt doen om het te verminderen.

    Sterkte meid, xo

    BeantwoordenVerwijderen